Привычку ложиться спать в разное время связали с депрессией и тревожностью
Даже если вы спите нормальное количество часов, это вовсе не значит, что со сном все в порядке. Данные 23 тысяч человек показали, что достаточно просто периодически менять режим сна, чтобы получить симптомы тревожности, а то и депрессии.
По материалам: Naked Science
Ещё по теме «Наука»
- Корабль Starship впервые успешно сел с захватом манипуляторами башни
- Вторая ступень Starship впервые вернулась на стартовую площадку
- Корабль Starship готовится совершить посадку на стартовой площадке
- Ученые выявили неожиданный фактор, снижающий продуктивность
- В Нарынской области археологи обнаружили остатки древней бани и мастерской
- «Вояджер-1» достигнет нового космического рубежа после 50 лет полета